Упражнение "Американка". Нож.

3-4-5-6 метров. Три прохода.

    Дистанция, м. Подходы, шт. Максимум очков
1
Первый проход
Дистанция - 3 м.
Подходы - 4 шт.
Максимум очков - 240
3 4 240
2
Второй проход
Дистанция - 3 м.
Подходы - 4 шт.
Максимум очков - 240
3 4 240
3
Третий проход
Дистанция - 3 м.
Подходы - 4 шт.
Максимум очков - 240
3 4 240
  Итого 3 12 720
 
Итого
Дистанция - 3 м.
Подходы - 12 шт.
Максимум очков - 720

Протокол упражнения